8 helppoa tapaa lisätä kasviksia ruokavalioon

8 helppoa tapaa lisätä kasviksia ruokavalioon
Olet varmaan aikaisemminkin kuullut sanonnat  ”puoli kiloa päivässä” tai ”omena päivässä pitää lääkärin loitolla”… Kasviksia (marjat ja hedelmät mukaan lukien) tulisi tosiaan syödä noin viisi–kuusi kourallista päivän aikana, mutta suurimmalla osalla ihmisistä tämä määrä saattaa jäädä hieman vajaaksi. Yksi yes girlien lemppari tapa lisätä kasviksia ruokavalioon on ehdottomasti herkulliset salaatit. Kokeile vaikka tätä Miranda Kerrin suosimaa vihersalaattia tai yes girlin aasialaisia salaattitacoja – NAM!
Tämän viikon videolta löydät lisää tapoja lisätä kasviksia ruokavalioon! 🥦🥦🥦
ps. Jos hedelmät, vihannekset ja marjat menevät sekaisin, testaa kasvitieteellinen tietosi leikkimielisen yes girl testin avulla.

Share:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.